What is the definitive guide to exploring the Camino de Hierro according to Sonia Justo?

Hi, I’m Sonia Justo from . How can I help?

The “definitive guide” to exploring Camino de Hierro according to Sonia is more or less this:

• Trilho linear de 17 km entre La Fregeneda (Espanha) e Barca d’Alva (Portugal), na antiga linha férrea das Arribas do Douro, reaberto em 2021
• Percurso exigente: 20 túneis, 10 pontes, muitas pedras soltas; desaconselhado a quem tem vertigens ou medo de espaços escuros/morcegos (o túnel 3 tem uma das maiores comunidades de morcegos da Península Ibérica)
• Dentro dos túneis caminha‑se nas tábuas ao centro; evitar laterais, exceto a direita no túnel 1 (reabilitada)
• Entrada com horário rígido (hora espanhola) e controlo de entradas/saídas
• Bilhetes apenas online; no fim há autocarro de regresso ao ponto de partida
• Sem apoios no caminho: levar água, comida, saco para lixo, botas de caminhada, chapéu e protetor solar
• No início há WC e outro ao km 11; à entrada dão colete e lanterna (essencial nos túneis longos)

Queres que resuma isto em formato checklist para levares contigo na caminhada?