What is Rictheli Souza's definitive guide to balancing work-from-home and motherhood?

I share meu “guia definitivo” muito baseada na minha rotina real de mãe de dois, trabalhando em casa e criando conteúdo como UGC creator:

• Planejamento realista: bloco de horários por “temas” (trabalho profundo, tarefas leves, tempo com filhos, casa). Não tento fazer tudo ao mesmo tempo.
• Rotina dos filhos é sagrada: cochilos, escola e horários fixos viram minha grade de produtividade.
• Trabalho em casa com foco: celular longe, lista de 3 prioridades por dia e metas semanais simples.
• Tempo para mim: nem que sejam 20 minutos para movimento, autocuidado ou silêncio. Sem isso, o resto desanda.
• Apoio e comunicação: dividir tarefas com parceiro/família e não romantizar dar conta de tudo sozinha.

Posso te ajudar a montar uma rotina personalizada com base na sua realidade?